⛄Em tempos de frio é comum os pacientes apresentarem dores mais intensas.

Existem algumas explicações para isto:

⚠️O frio causa contração dos vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo de sangue para musculatura, provocando espasmos musculares, além de menor oferta de oxigênio, produzindo substâncias que são nociceptivas, isto é, facilitam a transmissão da dor.

⚠️Queda de temperatura provoca alterações de pressão barométrica, que aumentam a transmissão nervosa dos receptores de pressão e dor.

⚠️Dentro das articulações, há o líquido sinovial, que serve como um lubrificante das articulações e, no frio, há uma maior viscosidade, provocando enrijecimento e dificuldade de movimentação.

⚠️Alguns neurônios exibem maior quantidade de receptores de dor em temperatura mais baixas, demonstrando-se mais sensíveis ao estímulo doloroso.

E como diminuir esses efeitos do frio?

🧥Agasalhe-se! Mantenha a temperatura do seu corpo maior e mais constante.

☕ Economize no cafezinho! Café pode causar maior constrição dos vasos e dor.

🏡 Fique em casa! É da moda, mas a exposição ao frio deve ser menor!

🏋🏽‍♂️ Faça exercícios! Exercícios aumentam o metabolismo e a temperatura corporal, além de aumentar a mobilidade das articulações e dilatação dos vasos sanguíneos.

E aí, já se preparou para este frio? Já sabem como enfrentar!

Post by Dr Olympio Chacon @tratandodor

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