Na entrevista que a nossa nutricionista @nutripaulamello concedeu para o programa @empresariosdesucessotv da @bandnewstv , a Dra. Paula Mello falou um pouco do nosso conceito de “clínica boutique”. A Clínica foi concebida com a ideia de oferecer ao paciente uma experiência única, com um atendimento personalizado desde o agendamento da consulta até a sua alta. Se você já é paciente deixa […]
Receitas
Panqueca de BANANA sem farinha
Está com bananas bem maduras na fruteira? Que tal fazer essas panquequinhas de banana e variar o café da manhã? Eu adoro acompanhá-las com ovos mexidos, pois amo misturar doce e salgado! Mas você pode acompanhá-las com o que gostar: uma colherada de pasta de amendoim e canela, frutas vermelhas e um fio de mel, […]
Receita de Torre de berinjela com molho de tomate
Aqui vai uma maneira de diversificar o consumo de legumes em sua rotina de uma forma super saborosa (afinal, um toque de queijo e um tempo no forno agregam um sabor incrível a qualquer prato!) 😍Torre de berinjela com molho de tomate 🍆🍅📌Ingredientes:– 1 berinjela média– 1 cebola roxa pequena– 2 tomates italianos (ou outro […]
Receita de Tomate confit
Já ouviu falar em tomate confit (ou confitado)? 🍅🍅🍅 A receita é bem fácil de fazer e pode ser usada como antepasto (em cima de uma torradinha, por exemplo) ou como acompanhamento de peixes/carnes/ovos 😉 Fica uma delícia! Ingredientes:– 1 caixinha de tomate cereja/grape (300g)– 2/3 de xícara de azeite de oliva– 2 dentes de […]
Receita de Picadinho com arroz de couve-flor
Arroz de couve-flor é super versátil e um coringa para quem está em dieta low carb! Vai bem com ensopados, moquecas..e picadinho! Hoje a receita é dessa dupla que aqui em casa faz um sucesso enorme! ARROZ DE COUVE-FLOR⠀Ingredientes:⠀– 1 couve-flor⠀– 1 colher (sopa) de manteiga⠀– 1 colher (sopa) de salsinha/cebolinha picada⠀– 1 dente de […]
Receita de Bolo de maçã com amendoim de frigideira
Ingredientes:– 1 ovo– 1 Maçã– 1 col sopa de pasta de amendoim sem açúcar– 1 col sobremesa de xilitol ou eritritol (quem gosta de bolo bem doce, aumente a quantidade para 1 col sopa)– 2 col sopa farelo de aveia (ou pode testar farinha de castanhas/amêndoas se quiser que tenha menos carboidrato e mais gordura)– […]
Salada Crocante de Repolho
Quem disse que salada precisa ser sem graça? ⠀INGREDIENTES:⠀– 1/2 Repolho verde ou roxo⠀– 2 maçãs pequenas⠀– 1/3 de xícara de uvas passas⠀– 1 cebola roxa pequena⠀– 1/3 de xícara de nozes picadas⠀– 2 tomates⠀Para o molho:⠀– 1/2 lata de creme de leite ou 2/3 de xícara de creme de leite fresco⠀– 1 colher de […]
Receita de Iogurte proteico com maçã cozida
Aí está uma ideia para variar o café da manhã mantendo praticidade e um alto valor de proteína! Ingredientes: – 1 copo de iogurte natural integral sem açúcar (certifique-se de comprar uma marca que contenha apenas leite e fermento lácteo na lista de ingredientes) – 15g de whey protein sabor baunilha (ou qualquer outro sabor […]
