1️⃣ – Mais disposição A água é o principal componente do sangue. Assim, quanto mais H2O, mais líquido vermelho correndo nas veias. Isso aumenta o transporte de nutrientes por todo o corpo, inclusive para o cérebro, que tem todas suas funções otimizadas. 2️⃣ – Melhora a memória Isso se dá não só porque o cérebro […]
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Nosso conceito de CLÍNICA BOUTIQUE
Na entrevista que a nossa nutricionista @nutripaulamello concedeu para o programa @empresariosdesucessotv da @bandnewstv , a Dra. Paula Mello falou um pouco do nosso conceito de “clínica boutique”. A Clínica foi concebida com a ideia de oferecer ao paciente uma experiência única, com um atendimento personalizado desde o agendamento da consulta até a sua alta. Se você já é paciente deixa […]
FILMES para quem adora PSICOLOGIA
A Dra. Vânia Gonzalez preparou uma lista de filmes para quem adora psicologia: 🎬 A pele que habito🎬 Pais & filhas🎬 O quarto de Jack🎬 Coringa🎬 Garota exemplar🎬 Verdade intrigante🎬 Ilha do medo🎬 Vanilla Sky🎬 Por lugares incríveis🎬 Ensaio sobre a cegueira🎬 Por trás dos seus olhos🎬 Bird Box🎬 Precisamos falar sobre o Kevin🎬 Para sempre […]
Mentoria | Você Bem de Corpo e Mente
Você já percebeu que a Nutrição e a Psicologia dependem uma da outra para que você tenha sucesso no seu processo de emagrecimento? Pensando exatamente nessa sinergia, gostaríamos de lhe apresentar a mentoria: 🔹Você Bem de Corpo e Mente🔹 Essa mentoria foi criada exatamente para você que busca o emagrecimento e precisa fazer uma revolução […]
Entenda o que NÃO é compulsão alimentar
O termo COMPULSÃO ALIMENTAR caiu no senso comum. E todos os dias eu recebo muitas mensagens aqui perguntando: EU TENHO COMPULSÃO? Vamos entender o que NÃO É COMPULSÃO: 🔹Compulsão não é comer exagerado; 🔹Compulsão não é comer por gula; 🔹Compulsão não é comer por ansiedade; 🔹Compulsão não é sair da dieta; 🔹Compulsão não é precisar […]
Exposição a tela PREJUDICA o desenvolvimento de CRIANÇAS?
Estudo apresentado na revista Jama Pediatrics analisou 2441 crianças, acompanhadas desde o seu nascimento.O estudo mostrou a correlação positiva entre o tempo excessivo de exposição a telas e o atraso em desenvolvimento estas crianças. Foram avaliadas avaliações cognitivas nas crianças quando estas tinham 24, 36 e 60 meses. Quanto maior era o tempo de exposição a […]
A importância da NUTRIÇÃO nos primeiros 1000 DIAS DE VIDA
Os 1000 dias compreendem desde o início da gestação (9 meses – 270 dias) até o segundo aniversário na vida de uma criança (730 dias). É o período conhecido como janela de oportunidades, por ser uma oportunidade única para assegurar um futuro mais saudável! Você já parou pra pensar em todos os processos que acontecem […]
É possível PREVENIR DEPRESSÃO em adolescentes?
É POSSÍVEL PREVENIR DEPRESSÃO EM ADOLESCENTES? A resposta é: SIM e NÃO. Quando falamos em medidas preventivas de depressão, é impossível suprimir totalmente o risco de desenvolvimento da doença.Porem, estamos progressivamente descobrindo os fatores de risco da depressão, podendo então passar a atuar de uma forma mais assertiva para minimizar a sua chance de desenvolvimento […]
Por que sinto mais DOR no FRIO?
⛄Em tempos de frio é comum os pacientes apresentarem dores mais intensas. Existem algumas explicações para isto: ⚠️O frio causa contração dos vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo de sangue para musculatura, provocando espasmos musculares, além de menor oferta de oxigênio, produzindo substâncias que são nociceptivas, isto é, facilitam a transmissão da dor. ⚠️Queda de temperatura […]
Videogame como forma de tratamento para o TDAH?
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que proporciona um prejuízo na capacidade de manutenção da atenção (foco), hiperatividade e impulsividade, que afeta negativamente o funcionamento diário e a qualidade de vida. O TDAH é um dos transtornos psiquiátricos mais comumente diagnosticados, com uma prevalência estimada em 5% […]
A arte da longevidade
Estudo britânico sugere que pessoas com mais do que 50 anos de idade que estejam em contato frequente com diversas modalidade de arte, como frequentar galerias de arte, museus, teatro e concertos podem ter maior longevidade quando comparados a indivíduos que não tenham contato com a arte. O estudo acompanhou 6.710 britânicos ao longo de […]
Medidas de segurança e higiene | COVID 19 – Clínica Você Bem
Olá! Nós da Clínica Você Bem estamos felizes 😀 em retornar às atividades presenciais. Mas para lhe receber com toda a segurança estabelecemos alguns protocolos que precisarão ser cumpridos.
Não deixe que os anúncios estampados no rótulo enganem você!
Alguns chamarizes com apelo saudável estampados na embalagem de produtos alimentícios podem lhe enganar no supermercado 🤔 Aprenda com 4 dicas fáceis o que você deve observar nos rótulos para comprar um produto alimentício saudável 😉 1. Estude a lista de ingredientes: Os ingredientes do produto são listados por por ordem de quantidade ali presente […]
Resistência a insulina e o melhor momento para comer carboidratos
Pessoas com resistência à insulina (“pré-diabéticos” e diabéticos do tipo 2) deveriam reduzir o carboidrato da sua alimentação diária – já que existe uma dificuldade grande do corpo em tirar a glicose de circulação e colocá-la dentro das células. Mas considerando que haverá alguma quantidade de carboidrato no dia (na forma de batata, arroz, aipim, […]
Como reduzir calorias sem morrer de fome
Uma das maneiras mais eficientes de reduzir a ingestão calórica espontaneamente, sem morrer de fome, é aumentando o consumo da fonte de proteína nas refeições 🍗🍳🍖🥚🥜🦞🧀 A proteína é o nutriente que mais necessita de energia para ser metabolizado – isso significa que para ser digerida, absorvida e utilizada, a proteína gasta muito mais calorias […]
